健康運動與安全團體講座

此次講座主辦人雅玲是透過一位飛輪老師介紹認識的，主辦人雅玲熱衷運動從飛輪課裡得到許多正確的運動觀念，因此希望透過一此完整的講座來與親朋好友分享如何健康又正確的運動方式。

我自己把主題定為較輕鬆的「健康運動與安全」

講座主題以運動、休閒、勞動在生活裡不同的區分，漸漸導入運動的規範。
將運動的時間、平日保養運動、串連式伸展、及運動前的暖身，禁忌運動等，逐漸介紹。
也期盼透過此次講座讓大眾更了解體能教練們的專業。