自行車運動傷害預防講座

主辦單位:台灣自行車旅遊協會
協辦單位:大安運動中心
講師:蔡嘉雯 體適能指導教練

從基礎體適能概念來讓大家明白,自行車運動傷害如何避免,了解騎單車原理後就能在安全又自在的享受單車之旅.

內容包括:騎單車為什麼也會膝蓋痛?

                  騎單車會變蘿蔔腿嗎?

                  真的騎車會越騎越胖嗎?

                  如何能騎的更久,更輕鬆?

                  運動後多久可以吃東西?

自我介紹

示範講解

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