肌耐力訓練

好天氣就會想要往外跑 >>>
早上一看天氣這麼好,就帶著TRX,墊子來到古亭河濱公園做肌耐力訓練,在冬天這個非比賽季節,先來把肌肉的底子打好,過去6個月的時間都沒有好好鍛鍊肌肉跟核心了,同時也希望能改善右膝跑步時的疼痛現象.

       果然真的肌肉流失,連手握的力量也變弱了,趕快加油認真的把想好的動作跟強度做完.


       在河濱公園連大白天人也是不少,但狗也不少,人來這邊大部分是騎自行車,但狗來這裡卻是大便,真的心理很Orz,狗兒們的鏈條解開,真是開心無比蹦蹦跳跳的,但主人卻放任牠們隨地大便,就連老外也把狗牽進來大便,難怪之前常來這邊,鞋子都會採到大便,,然後把大便帶回我家.
這種人文素養還會傳染別人,不然就是外國人認為這是在台灣,沒人管.

          常聽到有人說陸客很沒水準,到哪裡都是人影未到聲音先到,雖然台灣人在講話音量這方面卻實是比大陸人會"控音",但並非這就代表一個國民的水準好,一個國家地上的大便"多,少"也是代表這個國家的文化水平.

         如果這些養狗的主人,不喜歡清理大便就應該不要養寵物,養了就要負責.所謂己所不欲勿施於人.

河濱公園的草地躺下去前要先檢查一下!千萬別踩到地雷!逃~~
也勸告愛狗的主人也要為牠們的行為負責.