你是不是經常睡了幾十個小時還是感到疲倦、不明原因的頭暈目眩、腸胃消化經常感到不適、皮膚也變的容易敏感異常、身體常抽筋、體力也感到虛弱提不起精神、身體常有不明疼痛感，或是常常覺得身體就是不對勁，但看醫生也找不出原因，看看下面這張圖片也許可以說明「生理（身體）如何影響心理﹔心理如何影響身體」
呼吸不只關乎性命存活，同時也影響身體所有神經運作，只要呼吸正常模式受到干擾，
身體相關的神經系統一定也會有影響，我們不得不重視它。
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我是一位教學近20年的體能訓練教練，就如大家認知一樣，擁有健康強壯的身體，但在2020年發現罹患乳癌後，讓我領悟到健康並非外在表面的「強壯」。當我經歷過整個治療過程後，領悟到「癌」是愛的化身，引領我們教導我們更認識自己，愛自己更多。您會看到我的文章應該也正經歷乳癌歷程中，讓我的文章陪伴您，這裡紀錄我經歷過的、正在經歷的及如何預防復發，您不用孤軍奮戰，讓我們一起攜手向前！
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