2011年8月24日 星期三

平衡板足步本體感受,平衡,核心訓練

給大家參考一下有關核心訓練的文章,這篇文章作者Mark是我認識很棒的體能訓練老師目前正在南加大攻讀博士學位.

核心肌群解說


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